Eisbaden & Atmen - Workshop für Frauen
Entdecke deine wahre Kraft mit der Wim Hof Methode!
Spüre dein volles Potenzial, verbinde dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Kraft. Stärke dich selbst in einer unterstützenden Gemeinschaft von Frauen.
Was dich erwartet:
Atemarbeit: Geführte Wim Hof Atmung, um Körper & Geist zu nähren und dich tief mit dir selbst zu verbinden. Durch Atmung das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren? Ja, das ist möglich!
Eisbaden: Wachse über dich hinaus, du kannst viel mehr als du glaubst! Du erlebst die Magie der Kälte als kraftvolles Werkzeug für mehr Gesundheit, Energie und Glücklichsein.
Theorie: Erfahre die Hintergründe der Wim Hof Methode und wie Atemtechniken, Kälteexposition und das richtige Mindset die Gesundheit auf allen Ebenen fördern.
Bist du bereit für ein unvergessliches Erlebnis? Ich freue mich auf dich!
Was lernst du in diesem Workshop?
Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die dein Immunsystem stärkt.
Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.
Du erfährst, wie wir Frauen diese kraftvolle Methode am besten für uns und unsere weiblichen Zyklen anwenden können.
Welche Vorteile hast du, wenn du einen Wim Hof Methode Workshop besuchst?
das Praktizieren der Wim Hof Methode bringt dir viele Vorteile, wie z.B.
+ Stärkung des Immunsystems
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ erhöhte Fettverbrennung
+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag
+ Reduktion von Entzündungen und Schmerzen
+ Glückshormone
+ Verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können
Ablauf / Inhalt:
Theorie zu Atmung, Kälte und Mindset
Wissenschaft hinter der Methode
Atemsession
Eisbad
Wim Hof Methode und weibliche Zyklen
Reflexion und Fragen
Alles, was du an diesem Tag lernst, kannst du sofort in deinem Alltag selbstständig anwenden.
Wo findet der Workshop statt?
Pension Valbella / Yogaraum Montafon
Silvrettastrasse 13
6794 Partenen
Preis: 139,– pro Person. Mindestteilnehmerinnenzahl sind 6 Personen, maximal 12 Teilnehmerinnen. Detaillierte Informationen zum Kurs werden nach Anmeldung per Mail gesendet.
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Noch nicht sicher? Fragen bitte an mh@martinahaedge.com
