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Ein Abend zum Ankommen, Loslassen und Entspannen im Advent
In Zusammenarbeit mit Dagmar Timmers-Fehr - ATEMADLER
Ein Abend nur für dich - für mehr Energie, innere Balance und bewusste Regeneration in der Vorweihnachtszeit.
Gerade jetzt vor Weihnachten, wo wir doch eigentlich still und langsamer werden sollten, geraten wir oft unter Stress. Als Ausgleich und für einen anderen Blickwinkel nehmen wir dich mit in die Welt der bewussten Atmung. Du erlebst und spürst, wie sie dich unterstützen kann zu entschleunigen und dich wieder mehr zu spüren. Zu Beginn öffnen wir unsere Herzen mit einer Kakaozeremonie. Dann tauchen wir gemeinsam in eine geführte und begleitete Breathwork-Session ein (verbundenes Atmen) – einen Raum zum Loslassen, Spüren und Durchatmen. Du kommst mit dir selbst in Verbindung, erkundest deinen inneren Erfahrungsraum und erlebst tiefe meditative Entspannung. Ein Ritual stimmt dich ein auf die stille Zeit. Gemeinschaft, Austausch und kleine feine Köstlichkeiten nähren und stärken dich.
Termin: 14. Dezember 2026
Dauer: 18:30 - 21:00 Uhr
Location: Hotel Adler Lingenau
Preis: 65,- Euro
inkl. Kakao, Tee und kleine, feine weihnachtliche Leckereien
Kleine Gruppe mit max. 15 Teilnehmer:innen
Was dich erwartet:
Kakaozeremonie (Bio-Rohkakao)
entspannende Atemübungen
Meditation und Klangschalenentspannung
Begleitete Breathwork-Session mit dem bewusst verbundenen Atem
Feines Ritual zur Integration und zum Ausklang
Raum für Fragen und Austausch
Tee und kleine, feine weihnachtliche Leckereien
Stärkende Gemeinschaft erleben
Ich begleite dich an diesem Abend gemeinsam mit:
Dagmar Timmers-Fehr - ATEMADLER
Dagmar begleitet als Dipl. Atemtrainerin und Bodyworkerin Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Balance. In Lingenau gibt sie individuelle Einzelbehandlungen in den Bereichen Atemarbeit, ganzheitliche Körperarbeit und Faszien-Release sowie Gruppen-Breathworksessions. Sie leitet regelmäßig Workshops und hält Vorträge über ihre Herzensthemen Atmung, Körperarbeit, das Nervensystem, Stressreduktion und Regulation. Außerdem ist sie Hotelbetreiberin des wunderbaren Kinder- und Familienhotels Adler in Lingenau.
Wie kann ich buchen?
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