Verbundenes Atmen – Conscious Connected Breathwork
Atmen. Spüren. Sein.
Geführtes Atmen in der Kleingruppe, max. 6 Plätze
Dieses Event bietet einen geschützten Raum, in dem du tiefer mit dir selbst in Verbindung kommen kannst.
Dich erwartet eine kraftvolle Atempraxis, begleitet von Musik, bei der du bewusst tief und ohne Pausen atmest. Diese verbundene Atmung öffnet dein Bewusstsein und schenkt dir einen Zugang zu deinem Inneren - um wahrzunehmen und zu fühlen, was gerade da ist. Du lässt den Alltag los, beruhigst deine Gedanken und findest ganz in den Moment und zu deiner inneren Mitte. Dort ist der Raum, in dem du dir selbst in deiner Essenz begegnest. Du erinnerst dich, wer und was du wirklich bist.
Freue dich auf eine magische Zeit voller Verbindung und Präsenz! Entdecke, wie die Kraft des Atems dich dabei unterstützen kann, mehr und mehr aus deiner Mitte heraus zu leben. Dein Atem ist der Weg zu dir selbst!
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts leisten oder erreichen. Es genügt die Bereitschaft, dich zu öffnen und dich deinem Atem anzuvertrauen.
Achtsame professionelle und sichere Begleitung in einer Kleinstgruppe mit max. 6 TN
Termin: 8. Dezember 2026
Dauer: 19:45 - 21:30 Uhr
Location: Lunitas Gesundheitsstudio, St. Gallerstrasse 67, 9470 Werdenberg, Schweiz
Preis: 85,- CHF
Teilnahme ab 18 Jahren.
Was dich erwartet:
Einführung in das verbundene Atmen
Impulse zur Jahreszeitqualität
Klangentspannung und Atembewusstsein
geführte Atemsession mit dem bewusst verbundenen Atem (Conscious Connected Breathwork)
Integration, Austausch und Abschlusskreis
Ritual zum Ausklang
Raum für Fragen und Austausch
Gemeinschaft erleben
Was ist verbundenes Atmen?
Conscious Connected Breathwork ist eine Praxis für tiefe Selbsterfahrung, die die körperlichen, emotionalen, mentalen und spirituellen Ebenen des Seins verbindet. Sie kann dir dabei helfen, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und Anspannungen, Stress, limitierende Glaubensätze oder emotionale Blockaden zu wandeln und loszulassen. So gewinnst du neue Klarheit und innere Ausrichtung.
Zur Unterstützung deines Prozesses wirst du auch mit Berührungen begleitet, die deine Atemräume öffnen und das verbundene Atemmuster fördern. Dies geschieht nur mit deinem Einverständnis und du kannst es jederzeit ablehnen.
Wenn du aus Österreich buchst, gib beim Zahlen den Code AT-LUNITAS ein und wir gleichen die Fremdwährungs-Gebühr deiner Karte aus. Code: AT-LUNITAS
Studiomitglieder erhalten einen Rabatt.
DISCLAIMER - Bitte beachte:
Diese Breathworksession dient ausschließlich der Unterstützung eines energetischen und körperlichen Gleichgewichts sowie der Förderung von Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und persönlichen Ressourcen. Sie stellt keine schulmedizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und kann diese auch nicht ersetzen. Wenn du an einer schwerwiegenden Erkrankung leidest oder Medikamente einnimmst, solltest du dich mit deinem Arzt beraten.
Diese Atemsession ist nicht für dich geeignet, wenn eine der folgenden Kontraindikationen zutrifft:
Schwangerschaft
Netzhautablösung
Grüner Star (Glaukom)
Bluthochdruck (nicht medikamentös kontrolliert)
Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschließlich Angina pectoris, Herzrhythmusstörungen
Frühere Herzinfarkte, Schlaganfälle oder Krampfanfälle, Aneurysma
Unkontrollierte Schilddrüsenerkrankungen und Diabetes
Schweres Asthma
Epilepsie
Frühere Diagnose einer bipolaren Störung, Schizophrenie oder anderen psychiatrischen Erkrankung
Krankenhausaufenthalt aufgrund einer psychiatrischen Erkrankung oder emotionalen Krise in den letzten 10 Jahren
Noch nicht sicher? Fragen bitte an mh@martinahaedge.com