Eiswasserheld:in – aber sicher!
WORKSHOP IN KOOPERATION MIT EISWASSERHELDEN.AT - Eisbaden für einen guten Zweck. Ein Teil deiner Workshopgebühr kommt der Spendenaktion zugute.
WIR KÖNNEN VIEL MEHR ALS WIR GLAUBEN!
Durch die Verbindung von Körper und Geist aktivieren wir unsere von Natur aus angelegten Ressourcen. Mit dem richtigen Fokus ist wesentlich mehr möglich, als man denkt.
Das Eisbad bringt uns in eine unmittelbare Klarheit. Es geht nicht darum, den Stress, die Kälte auszuhalten, es geht darum, dass wir lernen in den Stress hinein zu entspannen und der Kälte in innerer Ruhe zu begegnen. Damit aktivieren wir unsere Fähigkeit, jeglichem Stress, jeglichen Herausforderungen ruhig zu begegnen.
Die Wim Hof Methode ist viel mehr als “nur” Eisbaden!
Du lernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren gesundheitlichen Vorteile das Atmen und die Kälte haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die dein Immunsystem stärkt, Stress und Entzündungen reduziert und noch viel mehr.
Du erfährst alles über Sicherheit beim Eisbaden und erlebst ein Natureisbad in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.
Was nimmst du aus dem Wim Hof Methode Workshop mit?
Vor allem Vertrauen und Sicherheit im Umgang mit der Kälte! Dazu viel Wissen über Atmung und dein Nervensystem und eine Erfahrung, die das Potenzial hat dein Leben positiv zu verändern.
Das Praktizieren der Wim Hof Methode bringt dir viele Vorteile, wie z.B.
+ Stärkung des Immunsystems und weniger Infekte
+ Stärkung des Herzkreislaufsystems und Training für deine Blutgefäße
+ Reduktion von Entzündungen und Schmerzen
+ mehr Energie, Ausdauer und Konzentration
+ besserer Umgang mit Stress im Alltag und mehr Resilienz
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ tiefere Verbindung mit dir selbst und mit deinem Körper
+ entspannter und glücklicher leben
+ Unterstützung bei Depression und Burnout
Ablauf / Inhalt:
Theorie zu Atmung, Kälte und Mindset
Wissenschaft hinter der Methode
Atemsession
gemeinsame Mittagspause
Eisbad in der Natur
Reflexion und Fragen
Alles, was du an diesem Tag lernst, kannst du sofort in deinem Alltag selbstständig anwenden.
Wo findet der Workshop statt?
Thüringen, Ort wird noch bekanntgegeben
Preis: 139,– Euro pro Person inkl. Tee, Snacks und Obst.
Mitzubringen: Unterlage (Yogamatte, Isomatte), leichte Kuscheldecke, warme lockere Kleidung, Badekleidung, Badeschlappen, Handtuch, evtl. Bademantel oder Poncho, Mütze, Handschuhe, Thermoskanne für Tee.
Die Anmeldung erfolgt über die Eiswasserhelden
Noch nicht sicher? Fragen bitte an mh@martinahaedge.com